مرحبا بكم في زيارة ابن آوى!
الموقع الحالي:الصفحة الأولى >> طعام الذواقة

كيفية صنع ثلاثة أطعمة محلية طازجة في المنزل

2026-01-22 13:04:30 طعام الذواقة

كيفية صنع ثلاثة أطعمة محلية طازجة في المنزل

Di Sanxian هو طبق شمالي شرقي كلاسيكي مطبوخ في المنزل. وهي مصنوعة من ثلاثة مكونات: البطاطس والباذنجان والفلفل الأخضر. لها طعم غني وتغذية متوازنة. فيما يلي مقدمة تفصيلية عن طرق الطهي محلية الصنع في Di San Xian، بالإضافة إلى البيانات والخطوات ذات الصلة.

1. تحضير الطعام

كيفية صنع ثلاثة أطعمة محلية طازجة في المنزل

المكوناتالجرعةملاحظات
البطاطس1 قطعة (حوالي 200 جرام)اختاري البطاطس متوسطة الحجم
باذنجان1 عصا (حوالي 150 جرام)يوصى باستخدام الباذنجان الطويل ذو القشرة الأرجوانية
فلفل أخضر1 قطعة (حوالي 100 جرام)اختيار الفلفل الأخضر الحلو أو العادي
الثوم3 بتلاتاللحم المفروم ويوضع جانبا
صلصة الصويا الخفيفة2 ملاعق كبيرةللتتبيل
صلصة الصويا القديمة1 ملعقة صغيرةلخلط الألوان
ملحكمية مناسبةضبط حسب الذوق
سكر1 ملعقة صغيرةللنضارة
زيت صالح للأكلكمية مناسبةللقلي والقلي السريع

2. خطوات الطبخ

1.تجهيز الأغذية

قشري البطاطس وقطعيها إلى قطع. اغسل الباذنجان وقطعه إلى قطع. إزالة البذور من الفلفل الأخضر وقطعها إلى قطع. نفرم الثوم ونتركه جانباً.

2.المكونات المقلية

ضعي كمية مناسبة من زيت الطهي في الوعاء. عندما ترتفع درجة حرارة الزيت إلى 60%، قومي أولاً بقلي مكعبات البطاطس حتى يصبح سطحها بنياً ذهبياً، ثم أخرجيها وصفيها. ثم اقلي مكعبات الباذنجان، واقليها حتى تصبح طرية، ثم أخرجيها. أخيرًا، اقلي مكعبات الفلفل الأخضر بسرعة وأخرجيها خلال 10 ثوانٍ تقريبًا.

3.مقلي ومتبل

نضع كمية قليلة من الزيت في القدر، ثم نضيف الثوم المفروم ونقلبه حتى تفوح رائحته. أضيفي البطاطس المقلية والباذنجان والفلفل الأخضر وقلبي بسرعة حتى تمتزج المكونات. تُسكب صلصة الصويا الخفيفة وصلصة الصويا الداكنة والملح والسكر حسب الرغبة، ويستمر القلي لمدة 1-2 دقيقة ثم يُقدم.

3. مهارات الطبخ

المهاراتالوصف
التحكم في درجة حرارة الزيتعند قلي البطاطس، يجب ألا تكون درجة حرارة الزيت مرتفعة جدًا لتجنب حرقها من الخارج ونيئة من الداخل.
تجهيز الباذنجانينقع الباذنجان في الماء المملح لمدة 5 دقائق قبل قليه لمنع امتصاص الزيت الزائد.
السيطرة على الحرارةعند القلي في النهاية، قومي بالقلي سريعًا على نار عالية للحفاظ على قوام المكونات.
ترتيب التوابلأضف صلصة الصويا الخفيفة أولاً ثم الملح أخيرًا لتجنب أن تكون مالحة جدًا.

4. التحليل الغذائي

العناصر الغذائيةالمحتوى (لكل 100 جرام)فعالية
الحرارةحوالي 120 سعرة حراريةتوفير الطاقة
البروتين3.5 جرامالحفاظ على وظائف الجسم
الكربوهيدرات18 جراممصدر الطاقة الرئيسي
الألياف الغذائية2.8 جرامتعزيز عملية الهضم
فيتامين ج25 ملغتعزيز المناعة

5. الأسئلة المتداولة

1.كيفية تقليل دهون دي سان شيان؟

يمكنك وضع المكونات على ورق المطبخ لامتصاص الزيت بعد القلي، أو استخدام طريقة القلي بزيت أقل بدلاً من القلي.

2.هل يمكن استبدال الخضار الأخرى؟

تقليديا، يتم استخدام البطاطس والباذنجان والفلفل الأخضر في الأطباق الثلاثة الطازجة، ولكن يمكن أيضًا إضافة خضروات أخرى مثل الجزر والبصل حسب التفضيل الشخصي.

3.كيفية الحفاظ على بقايا الطعام؟

وينصح بإبقائها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 24 ساعة وإعادة تسخينها جيداً قبل تناولها مرة أخرى. لا ينصح بالتبريد لأنه سيؤثر على الطعم.

6. الاستنتاج

كطبق كلاسيكي مطبوخ في المنزل، دي سانكسيان بسيط ولكنه لذيذ. مع مزيج معقول من المكونات وتقنيات الطبخ، يمكنك بسهولة إعداد ثلاثة أطباق محلية شهية في المنزل يمكن مقارنتها بالمطاعم. نأمل أن تساعدك الخطوات والنصائح التفصيلية الواردة في هذه المقالة على إتقان هذا الطبق اللذيذ المطبوخ في المنزل.

المقال التالي
  • كيفية صنع ثلاثة أطعمة محلية طازجة في المنزلDi Sanxian هو طبق شمالي شرقي كلاسيكي مطبوخ في المنزل. وهي مصنوعة من ثلاثة مكونات: البطاطس والباذنجان والفلفل الأخضر. لها طعم غني وتغذية متوازنة. فيما يلي مقدمة تفصيلية عن طرق الطهي محلية الصنع ف
    2026-01-22 طعام الذواقة
  • كيفية جعل الحبار الطازج لذيذفي الأيام العشرة الماضية، استمرت شعبية طهي المأكولات البحرية في الارتفاع عبر الإنترنت. على وجه الخصوص، أصبحت الطرق المختلفة للحبار الطازج محط اهتمام محبي الطعام. ستجمع هذه المقالة بين الموضوعات الساخن
    2026-01-20 طعام الذواقة
  • طريقة عمل شاي الجريب فروت بالوردفي الآونة الأخيرة، اجتذبت المشروبات الصحية والأطعمة التي يمكنك صنعها بنفسك الكثير من الاهتمام بين المواضيع الساخنة على الإنترنت. أصبح شاي الجريب فروت بالورد هو المفضل الجديد لكثير من الناس بسبب مذا
    2026-01-17 طعام الذواقة
  • كيفية تحضير حساء Houttuynia cordata: طعام منزلي شهي يزيل الحرارة ويزيل السمومفي الأيام العشرة الماضية، استمرت شعبية النظام الغذائي الصحي والنظام الغذائي للطب الصيني التقليدي في الارتفاع عبر الإنترنت. على وجه الخصوص، جذبت Houttuynia cordata، التي
    2026-01-15 طعام الذواقة
المواد الموصى بها
تصنيفات القراءة
روابط ودية
تقسيم الخط